“Vücudunun neye ihtiyaç duyduğunu ölçümlerle öğren.”
- Duruş, hareket ve vücut kompozisyonunun hızlı taraması
- Yağ–kas oranını gösteren vücut kompozisyonu ölçümü
- Eklem hareket açıklığı + fonksiyonel hareket analizi
- Kuvvet–mobilite–stabilite dengesinin ölçülmesi
Kişiye özel ısınma protokolü ve antrenman başlangıç planı
Hazır Bulunuşluk Testi; postüründen eklem hareketine, fonksiyonel kapasiteden vücut kompozisyonuna kadar tüm temel fiziksel verilerini ölçerek antrenman yolculuğuna güvenli ve kişisel bir başlangıç yapmanı sağlar. Rset’in tüm üyelerine uygulanır.